Drinken?

Niet nodig, ik zit toch in het water?
Drinken? Niet nodig, ik zit toch in het water?

Als je sport, of dat nu in of uit het water is, moet je steeds oog hebben voor hydratatie. Want zweten doe je sowieso. Zorg er daarom voor dat je steeds water bij je hebt.

Let op met andere drankjes, sapjes, enz. Deze bevatten namelijk vaak heel wat onnodige suikers.