BIWP Basistechnieken
Registreer – Kijk – Leer
- Basis verticale positie
- Verticale positierotatie met bal ('Vrijheidsbeeld')
- Sprongen (frontaal en achteruit)
- Over de heupen (frontaal en dorsaal)
- Over de heupen (lateraal)
- Over de heupen ('Spider drill')
- Sprongen (verticaal en lateraal)
- 'Hongaarse' vlinder (springen met één en twee handen)
- Verticale schoolslagtrap
- Waterpolo vlinder (gesprongen)
- Frontaal passeren
- Glijdt (frontaal / dorsaal) en over de heupen
- Glijden en faken met een bal
Bron: BIWP Barcelona International Waterpolo Academy
