Wat vergt synchroon zwemmen?

De sport wordt vaak sterk onderschat, er komen veel zaken bij kijken om het synchroon zwemmen op topniveau te kunnen beoefenen. Naast onderstaande aspecten komen ook nog eens creativiteit, gevoel voor ritme en presentatie aan bod.

1. Lichaamsbeheersing
Figuren moeten in een gelijkmatig tempo en volgens een vaste omschrijving uitgevoerd worden.

2. Snelheid en beheersing van de zwemslagen
Uiteraard moet je de zwemslagen goed beheersen en snelle bewegingen uit kunnen voeren om je zo efficiënt mogelijk in het water te verplaatsen en je figuren te kunnen vormen.

3. Lenigheid
Tegenwoordig worden er ook acrobatische stunts uitgevoerd tijdens een routine en bij de opgelegde figuren komen spagaat houdingen e.a. voor.

4. Kracht
Kracht is nodig om ondersteboven, tot aan je knieën boven het water uit te komen, tegelijkertijd om je as te draaien en beencombinaties uit te voeren. In een team worden er ook lifts uitgevoerd, hierbij wordt minimum 1 persoon uit het water geduwd.

5. Uithoudingsvermogen:
Je legt wat afstand af in het water (zeker als je goed wil scoren...), niet gewoon al zwemmend maar tijdens het zwemmen van je figuren.

Wedstrijdonderdelen

Er zijn 3 competitie onderdelen:

1. Figuren
Elke deelneemster voert 4 figuren uit. Dit is een individuele competitie. De figuren worden beschreven in het reglement.

2. Technische routine
De deelneemsters (1, 2 of 4->8) zwemmen op muziek een routine waar een aantal door het reglement opgelegde figuren in verwerkt zijn. Dit onderdeel geldt enkel voor seniorenwedstrijden.

3. Vrije routine
Bij deze competitie zijn er geen strikte beperkingen qua inhoud en choreografie. Er zijn wel beperkingen over het aantal zwemsters en de duur van de routine.

Bij de laatste 2 competitieonderdelen onderscheiden we 3 categorieën: solo, duet, team (dit is een groep van 4 tot 8 zwemsters). De tijdsduur van de routine verschilt naargelang de categorie. Ze varieert van 2 minuten voor de technische routine solo tot 4 minuten voor de vrije routine team. De toegestane tijd voor de bewegingen op de kant is 10 seconden.

Een wedstrijd bestaat uit minstens 2 van bovenvermelde onderdelen steeds de vrije uitvoering.

Nieuw sinds 2003 is de 'Free Routine Combination' of kortweg COMBO genoemd. Dit nieuwe onderdeel is een 5 minuten durende routine waarin solo, duet en team afwisselend uitgevoerd worden (minimum 2 wissels en maximum 5 wissels) door maximum 10 zwemsters. Bij dit onderdeel wordt in de uitslag geen score van figuren of technische routine meegeteld, en telt de finale dus voor 100%. In België worden nog geen competities voor Free Routine Combinations gehouden.

De beoordeling

Het synchroon zwemmen is een jurysport.

De juryleden geven punten tussen 0 en 10 (oplopende in tienden van punten).
Bij het onderdeel figuren zal men voornamelijk letten op het volgens de beschrijving correcte uitvoering van de figuur. Ook de hoogte en de gecontroleerde uitvoering worden positief meegeteld in beoordeling van de jury. Bij de uitvoering van een figuur moet elk onderdeel (positie) duidelijk te onderscheiden zijn en men moet de figuur in een gelijkmatig tempo uitvoeren.
Bij het onderdeel routine bestaat de beoordeling uit twee delen. Er wordt een technisch cijfer (moeilijkheid, wijze van uitvoeren, synchronisatie met de muziek en met elkaar, ...) en een artistiek cijfer (choreografie, interpretatie van de muziek, presentatie, ...) gegeven.

Het eindresultaat is een gewogen gemiddelde van de resultaten van de verschillende onderdelen.